Kremnica žila zdravo

Aký je to dobrý a zlý cholesterol, aké bylinky vyčaria dobrú náladu, aké techniky masáže existujú a ako sa dá joga cvičiť na stoličke. Toto všetko a omnoho viac ste sa mohli dozvedieť na Workshope zdravého životného štýlu, v sobotu 11. februára.

Ako prvá sa predstavila MUDr. Zina Košťanová  z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva, ktorá mala pripravenú odbornú prezentáciu o zdravom stravovaní a zdravom spôsobe života. Priniesla taktiež aj prístroj, ktorý meria BMI (body mass index).

Po dlhom sedení nasledovala menšia pohybová aktivita v podobe jogy. Pani Ivanová, cvičiteľka jogy, predviedla sériu cvičení jogy na stoličke a následne nám priblížila jogu aj z teoretickej časti.

Na rad prišiel pán Slašťan, ktorý keďže vykonáva rekondično – regeneračnú masáž, nás oboznámil nielen s bohatou históriou masáže ale aj s  rôznymi technikami pôsobenia na telo, ako je napríklad moxovanie.

Ako posledná sa predstavila Mgr. Betty Mršková, ktorá nám porozprávala aké bylinky rastú v okolí Kremnice, aké čaje sa z nich dajú variť a ktoré bylinky sa na čo používajú. Okrem byliniek sa venovala aj BIO potravinám.

Počas celého workshopu boli na ochutnávku podávané zdravé koláčiky a makové guľôčky, ako aj doma upečený chlieb s mrkvovou BIO nátierkou.

Na záver nasledovala tombola so zdraviu prospešnými cenami v podobe permanentky do fitnes centra a na jogu, poukážky do kozmetického salóna či balíčku byliniek a sušeného ovocia. Hlavná cena bola poukážka na masáž od pána Slašťana.

Týmto by sme sa ešte raz chceli poďakovať všetkým prednášajúcim ako aj všetkým zúčastneným a dúfame, že prídete aj na náš ďalší workshop, ktorým bude filmový.

Mestský mládežnícky parlament

Zdieľať tento príspevok.